你好,根据你的描述,结合你的年龄,考虑是胃肠气滞。建议服用木香顺气丸进行调理,配合艾灸关元,气海,神阙,天枢,中脘,足三里,三阴交等穴位。
以上是对“长期胃胀,尤其是晚上!有时候想吐!吐出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!