你好,根据你所说的情况。要对症治疗健脾利湿为多吃健脾食物如山药红枣的物质。你也可以通过中医中药调理治疗平常一定要保持良好的注意增加营养。
注意休息,不要熬夜。以上是对“医生那脾虚湿气重的人平时饮食要多吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!