你好,为什么会形成减肥平台期呢,主要是因为摄入的热量和消耗的能量达到了平衡,因为没有不能消耗更多的能量,所以体重自然就不会下降。
一般情况下,减肥平台期在两周到2个月之间,过了这一段时间,体重就会再次下降,但减掉一定体重后,身体又会进入另一个减肥平台期。
所以说减肥就是一个走走停停的过程,但只要坚持下去,你的体重一直是呈下降趋势的。祝你健康