如果你身材匀称的话是不用减肥的,男人壮士一点好,做什么事情都有力气,如果有肚子的话就要适当的减一下了,这样会影响美观,显得你更矮了。
其实,减肥最最要的就是要坚持锻炼,另外饮食上要清淡,不要吃太多油腻的食物。