闪腰和肾虚是有区分的,闪腰多是通过活动后而导致的腰痛,肾虚是腰酸痛而头晕耳鸣等症状。阳虚多伴有手足凉怕冷等表现,肾阴亏虚多表现为五心烦热盗汗等症状,而闪腰多适合活动后而导致的疼痛和姿势有关区分还是比较容易区分的。