问题分析:您好!根据您的描述,您本身的基础代谢没有变,所以恢复饮食后还是会反弹的。意见建议:科学的减肥不仅要控制总热量的摄入,还要积极运动然后提高基础代谢率,关键是饮食控制不是节食,而是饮食有常,有节。