自诉由于近半年由于长时间坐位上班,操作电脑。而长时间后诱发腰部疼痛,需要考虑是否腰部肌肉劳损,因为你磁共振检查排除椎间盘突出问题。
如果是腰部肌肉劳损,可以先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷措施,再者结合外擦活络油,看有无改善,也可以结合中医理疗措施。