首先要有个良好的卫生习惯,其实适量的运动:乙肝小三阳患者应该注意采取适度、缓和、有氧的运动。再就是充足的睡眠休息:乙肝小三阳患者应该注意充分的休息与睡眠,只要平常觉得精神饱满,或是活动后不觉得累,就达到充分休息的状态。
最后要做到饮食营养要均衡:患者饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要,避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物,还不要饮酒。