病情分析: 睡眠不好,看你是不是精神压力过大引起的失眠的,可以用安神补脑液,睡前泡个热水脚,喝杯热牛奶方便入睡。
如果不好用,可考虑学习一下瑜伽。意见建议!药物以调节为主,如用黛力欣,该药起效比较慢,可配合用点安眠药,起效后就可停用了。