睡一觉约4小时以后醒了就再也睡不着急怎么办

病情分析：您的情况可能是属于盗汗。盗汗有好多种疾病可以引起，它只是一种症状，具体情况具体对待，意见建议：如果是：1、肾阴虚,除了盗汗还可以出现腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、咽干、可以用六味地丸治疗2、如果体虚卫外不固，阴液不能内守所致的盗汗还有常自汗出、夜卧更甚、心悸警惕、短气烦倦，舌淡红、脉细弱等症状，可以用牡蛎散治疗，3、阴虚火旺盗汗，症状：发热盗汗、面赤心烦、口干唇燥、大便干结、小便黄赤、舌红苔黄、脉数。可用当归六黄汤。此外真阴不足证引起的盗汗，可以用左归丸治疗；肝肾亏虚、真阴不足、虚火上炎引起的盗汗可以用大补阴丸治疗。