可以把它搭配其他一起当早餐吃就更营养了。如牛奶面包豆浆等。且早餐在一天当中是很重要的,不要小懒了,注重养生,才会有一个健康的身体。
且吃无糖麦片比较好,营养还减肥。平时也要多吃蔬菜水果类的,再适当的运动锻炼身体,才会有个好身体。