指导意见:你好,滑膜嵌顿需要注意休息,避免剧烈运动,避免劳累和劳损,局部可以应用活血止痛药物,理疗,热敷等方法缓解症状,如果效果不好可以采取局部封闭注射治疗,希望我的回答能够帮助到您,请您对我的回复进行评价,谢谢!