男人预防射精障碍如何做？

预防包皮龟头炎的方法：第一，及时治疗包茎和包皮过长等诱因。第二，平时注意性器官卫生，经常用温水清洗，以免污垢存留过多，过久。第四，局部适当用药，切忌用腐蚀性刺激性的药物，急性期禁用激素类软膏外涂。第三，对于包皮水肿严重者，勿将包皮强力上翻，以免发生嵌顿。对于反复发作的患者，要及时的去医院就诊。第五，患病期间，禁食辛辣刺激食物，避免局部摩擦。

预防附睾炎建议平时要注意清洗外生殖器，保持局部卫生，避免饮酒劳累，久坐的情况，到专业的泌尿外科检查，彩超和抽血作细菌培养，这样才能有针对性的应用抗菌药物。一般附睾的炎症反应多为泌尿生殖系统的炎症逆行感染而导致的。

预防男性出现逆逆行射精，首先需要注意的是不能忍精不射，还需要检查一下有没有输精管炎以及输精管梗阻的问题。还需要特别注意的是尽量避免做膀胱和前列腺手术，手术出现问题也是引起男性逆行射精的一个主要因素。平时要有规律的性生活，既不可以过于频繁，也不要长期禁欲。

附睾炎的预防方法：1、男性要注意自身健康，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，经常锻炼身体，提高抵抗力。2、急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。3、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。4、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，提高身体抗炎能力。

预防遗精的方法：1、白天一定要认真学习，尽量少想男女之事。2、晚上睡前用热水洗脸洗脚，可以保证睡觉很舒服。3、睡前喝袋酸奶，有利于睡眠。生活中要注意饮食问题，不要食用刺激食物，合理饮食。而且必要时可以定期复诊。4、多锻炼身体。

预防精囊炎的方法：1、最重要的原则是加强锻炼，增强抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要进行规范治疗，避免病情蔓延，波及精囊。2、不要穿过紧的牛仔裤，保证裆部着装宽松、透气。3、注意个人卫生，洁身自好。尽量不要自慰，性生活不宜太过频繁，每周一两次即可，性生活时应戴套；不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员最好每隔1小时左右站起来活动几分钟。

平时阴茎炎的预防主要是勤换洗内裤、避免过于频繁的手淫、保持局部清洁卫生。阴茎炎主要是炎症性疾病，跟平时没有很好的注意卫生、不洁性生活有关系。

预防龟头炎，平日饮食要以清淡为主，不宜摄食辛辣刺激食物，如包皮过长要及时治疗必要时作包皮环切术。男性要经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥，避免不清洁的性交，夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，如形成溃疡或糜烂，要及时换药，避免不适刺激。

预防精囊炎建议选择合适的内外裤，如独立的网格袋设计，为一个独立的空间来防止阴囊下坠，剧烈运动也可以避免睾丸及阴囊震动和摩擦，大腿挤压，和阴茎和阴囊隔离放置，大大减轻阴囊的压迫感。不要穿紧身牛仔裤和内裤，保持私处干爽卫生，保持干爽透气的阴囊环境，衣服需要宽松，通风，减少细菌滋生，避免炎症。是预防和照顾精囊的外部选择。

患者在预防方面主要是保持包皮以及龟头的清洁，还要避免不洁性生活，平时患者要注意清淡饮食。一般患者出现阴茎炎的疾病多是因为炎症刺激导致的，患者要积极的进行治疗以及预防的。