你好!老年人常常因为有动脉硬化会引起高血压,年轻人也可以因为一些遗传因素或一些肾脏病等引起高血压,像你说的情况,偶尔有一次头昏血压高,不一定就是高血压病,也可能是一些其他原因比如紧张劳累、休息不好等等原因引起的临时性的血压升高。
临时性的血压升高可以通过休息好,心情平和了就会恢复正常,如果经常有这种情况,应当到医院查一查,有没有因为肾脏病或内分泌异常的情况引起的,如果有哪些病,只要治疗好了,高血压也就好了。
不论怎么样,自己注意一下饮食清淡一些,少吃咸的、油腻的,避免紧张劳累熬夜等等,会有好处。以上是对“我才20岁怎么就得高血压了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!