在这之前,你有明确的运动的情况,那么要注意是不是运动过量,导致的下肢肌肉劳损问题,从而出现这样疼痛的情况,建议你适当的运动,并且每天可以热水泡脚,促进局部血液循环。
或者进行一些中医按摩也可以帮助缓解。主要注意,运动要适量适度。