高血压是遗传因素、环境因素、饮食因素,个人生活习惯等具多因素综合作用的结果。定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食.清淡饮食有利于高血压防治,油腻食物过量,易消化不良,且可发生猝死。