一、,需要多卧床休息,减少腰椎的负重活动,在腰部可以进行一下热敷、针灸、理疗等,可以改善局部血,减轻疼痛。
二、,可以选择局部对症治疗,比如局部封闭治疗。
三、,还可以选择可口服一些非甾体的消炎止痛药。最后,需要加强腰背肌功能锻炼。如果上诉的治疗不能好转的话,建议及时去医院就诊。