问题分析:您好!橘红功效是散寒,燥湿,利气,消痰。主要用于风寒咳嗽,喉痒痰多,食积伤酒,呕恶痞闷等症。荷叶则是清心解暑,几乎没有化痰的功效。
意见建议:根据以上所述,如果是对症的话,比如化痰,只泡橘红即可。适量可以长期服用。几乎没有什么副作用。但阴虚燥咳、久嗽气虚者不宜服用。