你说的情况看只能是腌制了吃才可以的,但是营养就不会有新鲜的高了,你可以用煎鸡蛋的方法来吃的,可以在加鸭蛋的时候里面放上一个鸡蛋相对的就会好吃的多的。
建议:应该注意多吃含有植物蛋白的食物是最好的,避免吃辛辣刺激生冷硬的食物