问题分析:您好!您可能存在颈椎病,或者因睡姿不当导致颈部软组织损伤,也就是“落枕。落枕除了头颈部不适外,多有扭头时颈部疼痛和头痛,而且头痛以一侧风池穴上下为主的疼痛,主要是斜方肌牵拉所致。
意见建议:建议睡觉枕头不要太高,局部保暖,轻轻活动锻炼颈部,疼痛较重应到医院找中医科或针灸科就治。希望我的回复能够帮助到您,请您对我的回复进行评价,谢谢!