您好很高心能为你作答,
1、冷水洗脸、热水泡脚法:每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;
2、体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操…这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生;
3、饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒