你的鼻子两侧发红,说明你的胃口有炎症,胃火比较旺。
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物;
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐(男性要少吸烟后部吸烟);
3、多吃蔬菜、水果、小米(女孩少吃大米)、面食;注意休息,不暴饮暴食;
4、注意经常排毒:多喝水,每天喝水2―4斤水;多吃蔬菜水果;每周能吃2―3次用海带加豆腐做的菜;每周能吃1―2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。
5、调节心态,缓解压力,注意睡眠,上电脑时要擦隔离霜。