健康指导:您好,根据您的描述,建议您日常饮食宜清淡易消化,多进食富含维生素和优质蛋白质的食物,多进食清热滋阴、润肺抗炎的食物如银耳、百合、梨子等,不吃辛辣刺激以及过于油腻的食物,保证充足的休息,注意保暖。