更年期综合征可以吃栗子。建议你饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,如辣椒,酒,咖啡,浓茶,巧克力,葱姜蒜等,尽量不要食用兴奋剂等药物,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果,香蕉,葡萄,西瓜,桃子,青菜,西红柿,油菜等。
柚子含有多种维生素及矿物质等多种营养成分,尤以维生素C、钾含量为高,适宜高血压患者食用,还含有类胰岛素成分,有降低血糖的作用,低血糖患者不宜食用,柚具有生津止渴,行气化痰、消食开胃,解酒毒等作用