怀孕期间孕妇需要供给自己与胎儿营养需求,容易出现缺铁性贫血。指导意见一般建议口服铁剂(如硫酸亚铁)进行治疗,同时建议增加富含铁的食物如黑木耳、紫菜、瘦肉等的食用量,并注意做饭用铁锅,同时建议你适量运动,保持充足睡眠与休息。