病情分析: 你好,早上喝的话一定要先吃一点主食,空腹对胃刺激太大,而且不利于吸收,最好不要和杏仁粉一起吃。晚上喝一杯牛奶的话可以帮助你长高,因为钙可以更好的吸收 ,18岁了,最好还是早上喝,或者早晚各一杯。