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医生回答
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问题分析：您好，您这种情况可能与腰椎病变有关，建议您平常避免腰部负重，避免直腿弯腰拾物等加重腰椎病变的动作，建议睡硬板床，当地正规医院脊柱外科就诊，在专科医师下进行诊治。
意见建议：建议您平常饮食规律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，另外建议养成规律的作息时间，减轻生活压力，适当运动，注意劳逸结合，和注意休息，此外建议戒烟戒酒等不良嗜好，祝健康！
