您好,怀孕是一个美好的孕育生命的过程,需要孕妈妈们一定要保持良好的情绪和心情,平时的话多看一些抒情的书籍或者是聆听一些优柔的音乐,来缓和怀孕后由于体内激素作用而出现的一些不适的现象,尽量少哭,抑郁哭泣等不良情绪可能会导致影响宝宝的生长发育情况的,一定要好好调节情绪的,祝您好孕