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运动前为什么要做拉伸

记得以前上体育课的时候,老师总是要求我们先做完热身运动以后,再绕场跑步一圈,对此很多同学并不明白为什么跑步前一定要做热身运动。运动前为什么要做拉伸?
提问时间:2020-02-11 04:13
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