何首乌制用时主要是补益精血,生用时解毒截疟,润肠通便的功效,何首乌可以做成中药成分和其他中药搭配成配方,也可以用来煲汤这样容易吸收,但是不建议多吃何首乌,每个人的摄入量都是有限制的,不要过度的食用何首乌。