你好,你的情况的话是这样的,如果说是腰部扭伤的话,那么在医学角度上讲就是你腰部肌肉的痉挛以及拉伤的,这种情况的话只能是多休息,让肌肉自己长出来恢复,用踢打丸的话也是这个作用的因此建议的话就是说你这种情况是没有什么特别好的药物的,只要注意休息,热敷,这样的话就可以慢慢的恢复的,其他就没有什么了以上是对“扭伤腰痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!