脖子不舒服该怎么办

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

需要补充锌、铁、锰等微量元素指导意见食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

肩周炎是肩关节周围软组织慢性损伤导致的无菌性炎症，可以引起局部的僵硬、疼痛。

这个一般的是不会的，脑出血多为颅内的，而硬膜下出血，多为颅外的，但是也这个可能。如果凝血功能比较差的，这种现象也是免不掉的，疾病的发生，是千变万化的，非常复杂的病症，什么的情况都会发。以上是对“脑出血等自身疾病可以引起硬膜外血肿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好、中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法、建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗、见效快、疗效确切、许多患者治愈后不会复发

骨膜炎;建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立。

这要看椎间盘突出的位置，一般是腰3~4、腰4~5、腰5~骶1等间隙。如后两者间隙严重的椎间盘突出会影响到大小便，如腰3~4有可能影响下肢的肌力。但现在治疗椎间盘突出的方法有许多，也都有一定的效果，如技术治疗出现瘫痪的几率不大。

您好：引起脊柱韧带炎的原因很多，平时缺乏体育锻炼、腰背肌不稳、长时间伏案工作及慢性劳累损伤造成的腰背肌筋膜炎，您已经通过X线片检查排除骨质疾病引起的上述症状。目前主要是以腰背肌功能锻炼为主来增加腰椎的稳定性。近期内避免腰部剧烈活动及长时间伏案工作、学习。再就是需要注意的是腰背部长时间疼痛需要通过化验检查排除风湿及强直性脊柱炎等原因引起的疼痛。祝您早日康复！

颈椎病不宜多吃猪蹄。猪蹄不属于良好的营养物质来源，其主要提供的是胶原蛋白，人体对其吸收率和利用率有限不作为人体必需，同时对肾脏有负担，同时含有的其他营养物质较少，不属于高密度营养食物。可以根据个人喜好少量食用，减少对身体的副作用。本疾病没有特殊饮食需要，建议食物种类多样化，同时保证充足的优质蛋白来源，保证人体日常组织修复、免疫力维护和提升的正常进行。

原因如下：两侧肩膀疼痛一般是肩周炎的症状的，周炎的治疗可以根据不同吋期，采取相适应的方法治疗，在急性炎症期，肩部疼痛明显甚至难以忍受，此时治疗应以消炎止痛为主，肩关节适当休息，避免过劳，更不能进行过多的功能锻炼。