我得了焦虑症怎么办，天天都是失眠，我现在

你好：若已确诊建议可到正规3甲医院神经内科诊治，可服用抗焦虑药物，如百忧解等，注意定期复查肝肾功能，服用护肝保肾药物，焦虑症最好保持心情舒畅、听舒缓音乐、练习书法、慢跑等，注意定期做神经系统体格检查。

建议可以运用西药配合中医中药治疗效果较好，远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。