肾虚吃什么好得快？

肾阳虚和肾阴虚在中医学上都属于肾虚，主要是指肾精亏虚，在区别上肾阳虚是由于体内阳气不足而导致，而肾阴虚主要是由于阴液减少所引起，同时在症状表现上也会有一定的差异，肾阳虚常见四肢发凉、夜尿频多等，而肾阴虚表现为潮热盗汗、头晕失眠、多梦等。

补肾可以适当的吃一些滋阴补肾类的食物，例如山药、莲藕，银耳等，也可以使用相应的药物来进行治疗。如果存在肾阳虚的症状，可以吃生蚝、韭菜、枸杞子等食物，具有很好的温阳补肾的效果，也可以使用综合补肾类的药物。

蚂蟥能够治疗中风、血瘀以及闭经等疾病的功效。蚂蟥具有一定的药用价值，蚂蟥营养价值丰富，含有蛋白质，适当食用能够提高机体抵抗力的作用。

螃蟹与泥鳅不能一起吃，泥鳅性温补，而蟹性冷利，功能与此相反，所以不宜同吃。螃蟹与花生仁、香瓜、柿、梨、冰饮不能同食，这些食物与蟹同食，有损于肠胃，易致腹泻；吃时最好蘸姜末醋汁来祛寒杀菌，不宜多食。吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水也不能用啤酒来送蟹以免引起腹泻。

燕麦片属于粗粮的一种，过多的食用麦片儿可能会大大增加自身的肠胃消化负担，可能会增加自身出现消化不良问题的几率，还会引起腹胀的问题；麦片的膳食纤维含量较高，可能会消化不良，影响其他营养物质的吸收。需要注意胃溃疡、肝硬化、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等消化道疾病患者不宜多食。

血糖高不可以吃的食物有红糖、白糖等，更加不要吃比较容易升糖的食物，比如常见的胡萝卜、南瓜，更加不要吃荔枝、龙眼或薯条等各种食物。还有动物内脏也不可以食用，以及主食最好不要经常吃油条、油饼等过于油腻的食物。

莲藕的功效如下： 1.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收。 2.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血功效，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

丝瓜籽的功效与作用是镇静安神、增加骨骼强度。丝瓜籽还有很高的药用价值和食用价值。丝瓜籽还具有清热利湿等功效，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，排除体内多余的水分。

气血两虚可以吃中药来补，一般可以吃当归、黄芪炖鸡汤，也可以吃八珍汤。另外通过针灸来改善气血两虚的一些症状，往往效果比较快。

鹅蛋具有补气、益智、健脑、防寒、祛胎等功效。鹅蛋中的卵磷脂在人脑和神经组织的发育中起着重要的作用。蛋中维生素A能维持人体正常的视觉功能，防止夜盲症和视力丧失。鹅蛋还能增强身体的记忆力，有益于智力的作用。鹅蛋含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素e、维生素A有利于人体健康。