你好。每天做减肥操是能减肥的,只是会需要坚持很久才能看见效果,建议还是跑步或者是跳绳吧。这样减的快点,每天坚持运动半个小时到一个小时之间就可以到达减肥效果,晚上九点之后最好别吃任何东西,就可以啦。
希望你能瘦身成功