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老年人失眠的治疗方法
最近每天晚上都睡不好觉,有的时候总是睡几个小时就醒了。白天上班的时候状态特别不好!以前没有过这种情况!只是最近这半个月才开始的。经常晚上失眠怎么办?失眠吃什么好?老年人失眠的治疗方法
提问时间:2020-06-15 16:26
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
食疗是个不错的方法,中国人对吃的都比较讲究,也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快,而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说,拖得时间越长,那带来心理和生理上的危害就越大,所以不能一味的依靠食疗的方式。
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