问题分析:根据你描述的情况,这个情况,应该是在头一天晚上6点,清淡饮食,不吃油腻食物,戒酒等情况10点以后就不能喝水等,这样检查比较好意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,增强体质,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,不吃油腻食物,控制钠盐摄入等