可以,但更应该补充叶酸,还有优质蛋白、钙、锌等,这些都是精子生存的需要,若饮食中缺少或许可能产生“低质”精子。食物选择:瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类制品、海产品、鸽子、生蚝、新鲜蔬果等。
这样可以健康的要孩子,得到一个健康的宝宝,跟开心的生活。