不能。腰肌劳损与平时的劳累有很大关系。腰肌劳损最好要积极治疗,一般不治疗不容易治愈。根据你提供的情况可以选择中医康复理疗科就诊,可以做针灸,按摩,推拿,小针刀或者臭氧治疗效果好。
平时多卧硬板床休息,不做弯腰弓背动作。