你好,建议你:经常玩当双杠,在单杠上多做垂吊动作,挺胸、收腹、昂首、摆动等!在双杠上,多做摆浪,肩倒立动作等,都是有益矫正驼背的;
要经常压压腿,正压腿、前压腿、后压腿、弓箭步压腿,锻炼自己的毅力。习惯,一句话:时时、处处、天天、月月、年年,都要记住,昂首挺胸收腹走路!人是活在情绪之重的!人是活在意力之中的!功夫是不会白下的,只要你下了就会有收获的,要去习惯,睡觉时不要垫枕头,最好睡在硬床上,祝健康。