双膝盖骨质增生怎么治疗

引起坐骨神经痛的原因很多如腰椎间盘突出症、黄韧带钙化、椎小关节增生肥大等均可导致坐骨神经受压，导致疼痛，建议进一步检查后积极治疗。到医院做个腰椎CT检查，以明确病变性质，避免久坐及腰部后凸动作，避免过度劳累及剧烈运动，注意休息、可以平躺平板床，如果疼痛剧烈可以静点甘露醇以减轻神经根的水肿，急性期过后可以理疗按摩，注意站立行的姿势。

中医的一些运动治疗效果很不错。可以做一些体育运动，比如将自己的双手放在单杠上，让脚离地，来回晃动，开始时少做，要循序渐进，量力而行。还可以拍打肩膀。用自己的右手去拍打自己的左边肩膀，然后在用自己的左手去拍打自己的右边肩膀，这样来回几次。

挂骨科。颈椎病发病率呈快速上升趋势。以前颈椎病患者都是以中老年为主，病因除了年纪增大外，还有躺在床上看电视、看书或者长期坐姿不正确等。易患人群为需要俯首职业人群。

可以的。可以采用推拿、按摩：按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。可疏通脉络，止痛止麻;加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫;

颈椎间盘由三部分组成，上下是两片软骨板、周围一圈是纤维环、里面包裹着一个髓核。如果纤维环发生破裂、髓核流到了纤维环的外面，这种情况医学上称之为椎间盘突出。

可利用热毛巾、热水袋等进行热敷，或是小型红外线辐射灯等进行家庭理疗。用这些简单的理疗方法改善血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀，减轻症状。缓解颈椎病的症状应遵循趋利避害的原则。

原因有好多。比如：颈椎间盘疝出，肿瘤、骨折及脱位、手术后等；后天一般附加性因素，指无明显器质性改变者主要因椎节松动与不稳而引起椎体间关节。

如果病人有明显的颈椎管狭窄的临床症状，想要检查就需要型颈椎病的ct或者是磁共振的检查。一是看颈椎部位椎管狭窄的程度，并且还能够发现椎间盘突出韧带水肿肥厚即神经水肿的情况。

保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。

晚上临睡前，可以学习大鹏展翅的动作来保养颈椎。操作者取站立位，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，模仿大鹏在展翅飞行，但不可将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助增加颈椎部肌肉的韧性。