维生素b片能够活跃大脑,缓解神经紧张,让神经系统产生一些能量,同时还可以预防老年痴呆的症状,对于皮肤也有一定性的保护的作用,对身体健康还是有好处的。
适当的运动,增加抵抗力。另外也可以在食物上进行补充,多吃一些含有维生素的食物。