就目前症状来看,通常是由于上火,加上口腔卫卫生没做好,等引起的牙龈炎或蛀牙,牙髓炎,缓解方法,注意休息,保持口腔清洁,做到餐后用淡清水漱口,同时再用双氧水含漱,生理盐水漱口,如果不能改善的话,去医院口腔科检查,如果是牙髓炎的话,要做根管治疗。