在生理周期的这个时间段,我们建议女性还是能够得到正常的应有的休息,如果可以还是少一些运动比较好,而且这个期间有运动的情况出现会导致身体血液的快速运转,对于处于这个阶段的女性来说可能会相较于平时痛经的情况更严重,建议还是适当运动比较好。