问题分析:你好,根据你的症状描述来看,这还是属于中医肝郁气滞症状,平时一定注意别长时间伏案上网,得多去户外活动锻炼调节意见建议:平时你多敲打胆经,可以试试服用柴胡舒肝丸,可以配合着去中医院针灸或刮痧理气疏肝来治疗,这些情况就能改善了