你好女性更年期由于卵巢功能降低导致的雌激素、孕激素雄激素等分泌减少而出现的一系列植物神经紊乱的现象建议少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒、咖啡都属于温热之品对更年期综合征有很大影响会使症状加重导致失眠焦虑心烦