您好,您这是明显的肾阳虚的症状。要注意日常生活的饮食,适量运动,规律作息。指导意见补肾阳虚的食物多是狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等。
肾阳虚可以用金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗,另外,经常热水泡脚也会增强肾功能。