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患者提问
得了抑郁症该怎么办才好?
以前我是个很开朗的人,但是最近因为工作丢了,搞的最近老是容易胡思乱想,思维消极,抑郁悲观,我想我是得了抑郁症了,我现在很不好,心里好堵,我该怎么办
提问时间:2020-06-07 22:11
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,抑郁症自疗要点
1、正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑。
2、培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人交流互动。
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