您好,您的情况是因为您可能性格内向,生活中遇到某些事情以后容易出现抑郁心理,才会出现上述所说的情况出现,有了上述问题。
建议您可以和您的家人及朋友说出自己的生活,合理的释放自己的压力,必要时可以到正规心理机构进行心理疏导,相信您的情况会有改善。