问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
我有抑郁平时需要注意些什么呢
我20岁,女。我因为环境家庭因素患上了抑郁症,平时也会进行心理疏导,但是一遇上事情还是会悲观,要注意些什么?
提问时间:2020-06-07 06:25
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
从抑郁病因上分析,一般多为心理、精神因素是可以导致抑郁症,心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,均会使人产生心理和生理反应,从而引起抑郁。
生活要有规律,坚持体育锻炼,这样可以减轻抑郁症状。
相关问答
热门
梦见与客人吵架
梦见吵架可能是暗示梦者潜在的心理压力过大,梦者可能在生活中、工作或爱情上受到了过大的压力,或者是遇到了不公平的事情受到了委屈,有许多负面情绪长期积攒下来找不到突破口,在现实中得不到发泄;平时注意调节自己的情绪。保持心情愉快。
速看
治疗癔症的穴位
癔症心态很重要,不要有心理压力。慢慢调理会好的。心理和精神方面的问题最重要就是放松。有压力多宣泄出来。
速看
精神分裂的患者有没有疼痛的感觉体验?
精神分裂症的病人一般没有意识障碍,妄想、幻觉和其他思维障碍一般都在意识清楚的情况下发现。无智能障碍,自知力多缺如。
速看
晚上失眠,白天很容易出汗。上半
问题分析:你好,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,患者具体是哪种类型,失眠多久了呢?治疗过吗。意见建议:白天出大汗,考虑神经紊乱、体质虚弱,需勤加锻炼,并多饮水以免脱水;给予患者唑吡坦镇静催眠,至神经内科门诊开方拿药。
速看
孩子不听话整的老师都快抑郁了怎么办孩子得了抑郁家长
12岁的孩子处于青春发育期,出现叛逆,逆反心理是一种正常现象。希望家人在生活中多关心和照顾孩子,不要过分的批评指责孩子,经常陪他到户外散散步,和他聊一些开感兴趣的话题,了解他内心的真实想法和心里需求,适当满足他的合理需求。希望家长经常看一些科学教育孩子的书籍,和有经验的家长沟通教育孩子的方法和经验,学会用科学的方法去教育和引导孩子,让孩子健康快乐的成长!也可以让孩子辅助心理咨询治疗。
速看
治疗妄想症的药物哪里有
妄想症试着转移自己的注意力,培养自己多方面的兴趣爱好,勇于面对现实,向家里人倾诉,结交几个好朋友,培养自己开朗的性格。
速看
偏执型人格障碍,经常因为小事斤斤计较,很容易受别人的影响,情绪不稳,社交关系差,孤僻怎么办。
你好,21岁女性,偏执型人格障碍,人格就是一个人的性格,人格障碍是指对事情的反应明显超越正常人的反应,并对自己的生活和交往造成一定的损害。人格障碍药物治疗效果并不是很好,抗精神病药物只能稳定心境或者镇静,最好的方法是接受正规的心理治疗,希望会对你有岁帮助。
速看
性格的培养
你好,自己可能就是有这样的一个心结,自己是有欠缺一些勇气来对自己的一个改变的信心。指导意见自己不要太多想,自己做的完全是可以通过自己在生活上的一些注意是可以可以做到的哦。平时自己可以多注意去和一些人沟通,多微笑。注意培养自己一个乐观、开朗的个性,多鼓励自己,会做到的哦,尝试一下哈
速看
孩子嗜睡怎么回事?
您好,孩子嗜睡考虑是气虚引起的,一般气虚容易出现抵抗力下降,易感冒、嗜睡、面白乏力的情况,建议可服用玉屏风散颗粒进行治疗。建议清淡饮食,加强营养,多吃奶制品、瘦肉、海产品等食物增强免疫力,同时注意避免过度疲劳。
速看
我觉得我有些精神失常,想找个精神方面的医
你好,从你描述的情况来看,你觉得你有些精神失常,建议你可以到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,对症治疗。也可以把你的具体表现详细说一下,以便我们有针对性的解答